Durée : 45 min

L’AQUAWORK est un cours aquatique de renforcement musculaire complet et ciblé sur le centre du corps.

Grâce à l’utilisation d’une frite en mousse et d’un élastique de résistance, vous tonifiez et renforcez tous vos muscles, développez votre force fonctionnelle, indispensable pour votre vie de tous les jours.

Les options d’intensité permettent à tout le monde d’adapter son entraînement mais aussi de se challenger pour obtenir encore plus de résultats. C’est le programme d’entraînement idéal pour renforcer ses abdominaux, sa poitrine, son dos et ses fessiers.

” Serez-vous assez fort(e) pour résister ? ”

Catégorie : RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Bénéfices : Renforce et tonifie tous les muscles, en particulier le centre du corps et développe la force fonctionnelle.
Pratiquants : 18-60 ans, tout niveau de pratique.
Durée : Cours de 45 mn
Équipements : Frite et élastique de résistance.