Accessible à tous, l’AQUAGYM est un cours aquatique complet, doux et dynamique à la fois. Grâce à la résistance naturelle de l’eau, vous travaillez l’ensemble du corps sans impact articulaire important.

Le cours permet d’améliorer la mobilité, de renforcer les muscles, de stimuler le cardio en douceur et de retrouver une vraie sensation de légèreté. Les exercices sont adaptés afin que chacun puisse bouger à son rythme, selon son niveau et ses capacités.

Un cours idéal pour reprendre une activité physique, entretenir sa forme ou simplement bouger dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Catégorie : CARDIO DOUX & RENFORCEMENT GLOBAL
Bénéfices : améliore la mobilité, tonifie le corps, stimule le cardio en douceur, préserve les articulations, favorise le bien-être général.
Pratiquants : adultes, tout niveau de pratique.
Durée : cours de 45 min – 1h
Équipement : petit matériel aquatique selon la séance.

Forme, Image