aquabike

L’AQUABIKE est un cours cardio sur vélo immergé, idéal pour travailler l’endurance, tonifier les jambes et profiter de l’effet drainant de l’eau.

Grâce au pédalage dans l’eau, vous sollicitez le bas du corps tout en limitant les impacts sur les articulations. Le rythme peut être adapté selon votre niveau : chacun avance à son intensité, avec la possibilité de se challenger au fil des séances.

Un cours efficace, motivant et accessible pour transpirer… sans forcément s’en rendre compte dans l’eau.

Catégorie : CYCLING & CARDIO
Bénéfices : améliore-le cardio, tonifie les jambes et les fessiers, favorise le drainage, affine la silhouette, limite les impacts articulaires.
Pratiquants : adultes, tout niveau de pratique.
Durée : cours de 45 min – 1h
Équipement : aquabike.

Forme, Image

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