Le VPPB
Vertiges brefs et intenses déclenchés par certains mouvements de la tête, liés au déplacement de petits cristaux dans l’oreille interne. Des manœuvres spécifiques permettent généralement de les traiter efficacement. (Ameli) Qu’est-ce que le VPPB ? Le vertige positionnel paroxystique bénin est un trouble fréquent de l’oreille interne. Il provoque des vertiges rotatoires, intenses mais très […]
La névrite vestibulaire
La névrite vestibulaire est une atteinte soudaine du système de l’équilibre. Elle provoque généralement une forte sensation de vertige, comme si tout tournait autour de soi, accompagnée d’une grande instabilité et parfois de nausées. Heureusement, une prise en charge adaptée et la rééducation vestibulaire permettent le plus souvent de retrouver progressivement un bon équilibre. Qu’est-ce […]
La maladie de Ménière
La maladie de Ménière est un trouble de l’oreille interne qui perturbe à la fois l’équilibre et l’audition. Elle se manifeste par des crises de vertiges, souvent accompagnées de bourdonnements, d’une sensation d’oreille bouchée et d’une baisse d’audition. Une prise en charge adaptée permet de mieux contrôler les symptômes et de retrouver davantage de stabilité […]
Bouger : pour votre santé, 30min par jour suffise
Bouger régulièrement est essentiel pour préserver sa santé, quel que soit l’âge. Trente minutes d’activité physique modérée par jour peuvent déjà apporter de nombreux bénéfices : meilleure santé cardiovasculaire, contrôle du poids, diminution du stress et maintien de l’autonomie. Marcher, jardiner, danser, prendre les escaliers ou jouer avec les enfants sont autant de façons simples […]
L’activité physique chez l’enfant
Chez les enfants de moins de 5 ans, bouger chaque jour est essentiel pour le développement moteur, la santé et le bien-être. L’OMS recommande de varier les activités, de limiter les longues périodes assises et le temps d’écran, tout en respectant un sommeil suffisant. Dès 1 an, l’objectif est d’atteindre environ 3 heures d’activité physique […]
L’ostéopathie et la médecine traditionnelle
L’ostéopathie et la médecine traditionnelle ont un même objectif : identifier l’origine des symptômes, soulager la douleur et améliorer le fonctionnement du corps. Toutes deux s’appuient sur l’examen du patient, les connaissances anatomiques et une prise en charge adaptée à chacun. L’ostéopathie se distingue surtout par l’utilisation de techniques manuelles, en complément du suivi médical […]
10.000 pas par jour
10.000 par par jour Le défi des 10 000 pas par jour invite avant tout à bouger davantage et à prendre plaisir à marcher. L’objectif doit rester adapté à chacun : l’essentiel est de progresser raisonnablement, par exemple en augmentant son nombre habituel de pas d’environ 10 %. Les 10 000 pas représentent approximativement […]
