{"id":1256,"date":"2026-07-14T13:39:48","date_gmt":"2026-07-14T11:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/hydroform.be\/?page_id=1256"},"modified":"2026-07-23T11:29:10","modified_gmt":"2026-07-23T09:29:10","slug":"aquamama","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hydroform.be\/index.php\/activites-sportives\/maman\/aquamama\/","title":{"rendered":"Aqua \u00ab\u00a0Mama\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"\t\t
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Aquamama<\/h2>\n\t\t\t\t
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L\u2019AQUAGYM PR\u00c9NATALE<\/strong> est un cours sp\u00e9cialement con\u00e7u pour accompagner la femme enceinte tout au long de sa grossesse, dans un environnement doux, s\u00e9curisant et apaisant.<\/p>

Gr\u00e2ce aux bienfaits de l\u2019eau, le corps est port\u00e9 et soulag\u00e9, permettant de bouger avec davantage de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, de confort et de libert\u00e9. Les exercices propos\u00e9s associent mobilit\u00e9, renforcement doux, respiration, circulation et relaxation, tout en respectant le rythme et les besoins de chaque future maman.<\/p>

L\u2019eau permet de diminuer les contraintes articulaires, de soulager les tensions du dos, du bassin et des jambes, tout en procurant une sensation de bien-\u00eatre et de d\u00e9tente g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>

Ce moment privil\u00e9gi\u00e9 favorise \u00e9galement la connexion avec le b\u00e9b\u00e9. Les mouvements dans l\u2019eau, la respiration et l\u2019environnement apaisant participent \u00e0 cr\u00e9er une bulle de calme et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique autant pour la maman que pour l\u2019enfant \u00e0 na\u00eetre.<\/p>

Chaque s\u00e9ance est pens\u00e9e pour permettre \u00e0 la future maman de rester active en confiance, de pr\u00e9parer son corps \u00e0 l\u2019accouchement et de vivre sa grossesse de mani\u00e8re plus confortable et harmonieuse.<\/p>

Cat\u00e9gorie :<\/strong> Bien-\u00eatre \u2014 Mobilit\u00e9 \u2014 Aquatique \u2014 Pr\u00e9natal<\/p>

B\u00e9n\u00e9fices :<\/strong>
\u2022 Soulage les tensions du dos, du bassin et des jambes
\u2022 Favorise la circulation et diminue la sensation de jambes lourdes
\u2022 Permet de bouger avec l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la portance de l\u2019eau
\u2022 Travaille la respiration et la relaxation
\u2022 Favorise le bien-\u00eatre et la d\u00e9tente du b\u00e9b\u00e9 \u00e0 travers un environnement calme et apaisant
\u2022 Pr\u00e9pare le corps \u00e0 l\u2019accouchement en douceur<\/p>

Dur\u00e9e :<\/strong> 45 minutes
Places :<\/strong> 16
Salle :<\/strong> Piscine
Intensit\u00e9 :<\/strong> douce \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e
Mat\u00e9riel :<\/strong> mat\u00e9riel aquatique adapt\u00e9 selon la s\u00e9ance<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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