{"id":1251,"date":"2026-07-14T13:38:46","date_gmt":"2026-07-14T11:38:46","guid":{"rendered":"https:\/\/hydroform.be\/?page_id=1251"},"modified":"2026-07-24T09:30:37","modified_gmt":"2026-07-24T07:30:37","slug":"yoga-maman-bebe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hydroform.be\/index.php\/activites-sportives\/maman\/yoga-maman-bebe\/","title":{"rendered":"Yoga \u00ab\u00a0Maman-b\u00e9b\u00e9\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"\t\t
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Yoga maman - b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n\t\t\t\t
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Le YOGA POSTNATAL maman-b\u00e9b\u00e9<\/strong> est un cours pens\u00e9 pour accompagner la maman apr\u00e8s la naissance, dans un cadre doux, apaisant et s\u00e9curisant, avec la possibilit\u00e9 de venir avec son b\u00e9b\u00e9.<\/p>

\u00c0 travers des mouvements adapt\u00e9s, des exercices de respiration, de mobilit\u00e9 et de relaxation, ce cours permet de reprendre une activit\u00e9 physique en douceur, de se reconnecter progressivement \u00e0 son corps et de retrouver confiance dans le mouvement.<\/p>

Chaque s\u00e9ance est pens\u00e9e pour respecter le rythme de la maman et du b\u00e9b\u00e9, dans une ambiance bienveillante, calme et sans pression. C\u2019est aussi un moment privil\u00e9gi\u00e9 de connexion, de complicit\u00e9 et de partage avec son enfant.<\/p>

Le travail propos\u00e9 aide \u00e0 rel\u00e2cher les tensions, \u00e0 retrouver de la mobilit\u00e9, \u00e0 renforcer progressivement le corps et \u00e0 s\u2019accorder un vrai temps pour soi, tout en \u00e9tant proche de son b\u00e9b\u00e9.<\/p>

Cat\u00e9gorie :<\/strong> Bien-\u00eatre \u2014 Mobilit\u00e9 \u2014 Relaxation \u2014 Maman-b\u00e9b\u00e9<\/p>

B\u00e9n\u00e9fices :<\/strong>
\u2022 Permet de reprendre le mouvement en douceur apr\u00e8s la naissance
\u2022 Aide \u00e0 rel\u00e2cher les tensions du dos, des \u00e9paules et du bassin
\u2022 Favorise la respiration, la d\u00e9tente et la relaxation
\u2022 Renforce progressivement le corps dans le respect du post-partum
\u2022 Offre un moment privil\u00e9gi\u00e9 de connexion avec son b\u00e9b\u00e9<\/p>

Dur\u00e9e :<\/strong> 90 minutes
Places :<\/strong> 16
Salle :<\/strong> Zen
Intensit\u00e9 :<\/strong> douce
Mat\u00e9riel :<\/strong> tapis, coussins, briques, petit mat\u00e9riel selon la s\u00e9ance<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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