{"id":1118,"date":"2026-07-14T12:49:22","date_gmt":"2026-07-14T10:49:22","guid":{"rendered":"https:\/\/hydroform.be\/?page_id=1118"},"modified":"2026-07-20T12:22:44","modified_gmt":"2026-07-20T10:22:44","slug":"les-mills-rpm","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hydroform.be\/index.php\/activites-sportives\/terre\/les-mills-rpm\/","title":{"rendered":"Les Mills RPM"},"content":{"rendered":"\t\t
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les mills rpm<\/h2>\n\t\t\t\t
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Dur\u00e9e :<\/strong> 45 min
Places :<\/strong> 11
Salle :<\/strong> CYCLING<\/p>

RPM, le cours de v\u00e9lo indoor inspir\u00e9 de la course cycliste.<\/p>

RPM est un entra\u00eenement de v\u00e9lo en groupe, indoor, dont vous contr\u00f4lez l\u2019intensit\u00e9. C\u2019est sans impact et vous pouvez br\u00fbler jusqu\u2019\u00e0 500 calories par s\u00e9ance (selon votre profil).<\/p>

Port\u00e9 par des playlists musicales hyper motivantes et un instructeur form\u00e9 aux meilleures techniques de coaching et de motivation, vous voyagerez avec votre peloton au travers d\u2019un parcours vari\u00e9, compos\u00e9 de plats, de c\u00f4tes de moyenne et hautes montagnes et, de descentes, vous faisant alterner pics cardio et r\u00e9cup\u00e9rations.<\/p>

Session apr\u00e8s session, vous boosterez rapidement votre confiance en vous et votre forme physique, en particulier cardio-vasculaire.<\/p>

Suivre le rythme du peloton et de la musique, tout en g\u00e9rant votre r\u00e9sistance et votre cadence individuellement en fonction de vos possibilit\u00e9s et de votre envie, vous assure motivation, challenge et r\u00e9sultats physiques, sans compter un gros boost d\u2019\u00e9nergie et un vrai sentiment de succ\u00e8s, quel que soit votre niveau ou forme du moment.<\/p>

Cat\u00e9gorie :<\/strong> CARDIO \u2013 CYCLING<\/p>

B\u00e9n\u00e9fices :<\/strong>
Am\u00e9liore la condition physique g\u00e9n\u00e9rale
Am\u00e9liore l\u2019endurance musculaire, en particulier le c\u0153ur
Br\u00fble des calories et de la graisse<\/p>

Dur\u00e9e :<\/strong> 30 \u2013 45 minutes
Intensit\u00e9 :<\/strong> moyenne \u00e0 forte
Mat\u00e9riel :<\/strong> V\u00e9lo indoor<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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